سویه های پروبیوتیک در بهبود سلامت روان با تعدیل محور روده و مغز، که نقش مهمی در عملکردهای عاطفی و شناختی ایفا می کند، نشان داده اند. سویه های خاصی از پروبیوتیک ها، به ویژه از جنس لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم، در کاهش علائم افسردگی و اضطراب مفید شناخته شده اند. این سویه ها با تولید انتقال دهنده های عصبی و تنظیم مواد شیمیایی نوروتروفیک کار می کنند که می توانند بر سلامت مغز تأثیر مثبت بگذارند. بخش های زیر سویه های خاص و اثرات آنها بر سلامت روان را توضیح می دهد.
- گونه های لاکتوباسیلوس:
- نشان داده شده است که لاکتوباسیلوس پلانتاروم و Lactobacillus helveticus تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و استیل کولین را افزایش می دهند، که برای تنظیم خلق حیاتی هستند. (Sharma, 2024) (Chan et al., 2023)].
- لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس با بهبود خلق و خوی و کاهش علائم اضطراب در مطالعات بالینی همراه شده(Chan et al., 2023).
